¿Que es la riqueza?

¿Que es la riqueza? 
A dos grupos de personas se les hizo la siguiente pregunta: 

¿Qué es la riqueza? 

El primer grupo contestó de la siguiente manera: 

Arquitecto: tener proyectos que me permitan ganar mucho dinero. 

Ingeniero: desarrollar sistemas que sean útiles y muy bien pagados. 

Abogado: tener muchos casos que dejen buenas ganancias y tener un BMW. 

Médico: tener muchos pacientes y poder comprar una casa grande y bonita. 

Gerente: tener la empresa en niveles de ganancia altos y crecientes. 

Atleta: ganar fama y reconocimiento mundial, para estar bien pagado. 


El segundo grupo contestó lo siguiente: 

Preso de por vida: caminar libre por las calles. 

Ciego: ver la luz del sol y a la gente que quiero. 

Sordo: escuchar el sonido del viento y cuando me hablan. 

Mudo: poder decir a las personas cuánto las amo. 

Inválido: correr en una mañana soleada. 

Persona con una enfermedad terminal: Poder vivir un día más. 

Huérfano: Poder tener a mi mamá, mi papá, mis hermanos, y mí Familia. 


“No midas tu riqueza por el dinero que tienes, mide tu riqueza por aquellas cosas que no cambiarías por dinero”

Gracias por brindarme un poco de tu tiempo en leer estas líneas y date gracias a ti por haberlo hecho, espero que te haya provocado alguna emoción agradable...GRACIAS... =)

Purgantes

Da Huang -Radix et Rhizoma Rhei
 Huo Ma Ren-Semen Cannabis
Mang Xiao-Mirabilitium

El encuentro

Pulsa la imagen para escuchar 

Transforma tus emociones y llénate de vida. Vence temores, crece en confianza.
Conócete y respétate. Entiéndete y perdónate. Llénate de ti y deja que tu ser viva en plenitud.
Todo lo que tu ser puede entregar a tu vida, fluye minuto a minuto cuando tú eres uno contigo mismo en lugar de estar en constante contradicción. Estar en unión con uno mismo es activar las más alegres, elevadas y productivas actitudes que se pueden tener frente a la vida.
La Meditación Guiada “El Encuentro” es un viaje hacia tu interior que hará crecer:

• La comprensión consciente, más allá de las palabras, de la vida en tu interior.
• Tu confianza en ti mismo.
• Tu fuerza.
• Tu energía.
• La profunda y verdadera paz que encierra tu ser.
• La salud que viene de la armonía interior.
• La alegría que desde siempre habita en la fuerza de tu ser.
• El carisma y la potencia de tu grandeza y tu belleza interior.
• La unión con la esencia del todo.

Experimenta la unión. Haz crecer la armonía de tu ser. Experimenta estar contigo mismo y tu más profunda esencia. Permítete recordar quién eres en realidad.
La vida se fortalece y la capacidad para enfrentar todos los retos que hay en ella crece a su máximo cuando estamos en unión, en comunión con nosotros mismos.
Descubre que no existe meta más alta que la de la conciencia de uno mismo, porque en realidad no existe otra posibilidad de conciencia.

Aurelio Mejia, seminario hipnosis en Barcelona

dieta macrobiótica

Una dieta macrobiótica típica estaría compuesta por: 
50-60% de gramos de cereales. 
20-25% de vegetales. 
5-10% de legumbres. 
5% de sopas. 
Proporciones variables de algas marinas. 

Se evita todo tipo de carnes, leche o productos lácteos, y suele ser raro entre sus seguidores el consumo de suplementos vitamínicos (Kushi & Jack, 1987) por lo que suelen aparecer graves carencias nutricionales. 
Así, el consumo de una dieta macrobiótica puede conducir a una deficiencia proteica, cuanti y cualitativa (aporte de proteínas de baja calidad) y a una importante carencia en vitamina B12, C y de vitaminas liposolubles (A y D). Además, posee un bajo contenido en calcio y hierro cuya absorción está dificultada por la presencia de filatos. Entre las deficiencias nutritivas detectadas por los consumidores de dicha dieta destacan la anemia, escorbuto, hipocalcemia e hipoproteinemia. Como ya se ha comentado, la limitación del agua de bebida aconsejada por el sistema macrobiótico es otro grave peligro. No es de extrañar, por tanto, que algunos de sus seguidores recomienden olvidarse de todo lo que se sabe de nutrición". 

Aunque la dieta macrobiótica es una dieta antigua, ha sido considerada como un grave riesgo para la salud de la población (Gran Jurado del Estado de Nueva Jersey, 1966), conociéndose casos de muerte entre sus seguidores. En la actualidad vuelve a resurgir e incluso revistas de divulgación femenina la han presentado como una verdadera panacea. 


La dieta macrobiótica divide a los alimentos en dos tipos: 
Alimentos Ying 

Son los alimentos que se deben consumir escasamente, pues su energía es debilitante: azúcar, miel, bebidas alcohólicas, frutas tropicales como el plátano, mango, kiwi, papaya, piña, sandía, ciruela, verduras como las papas, berenjena, tomate, ajo y remolacha, lácteos, pan blanco, embutidos, carne, huevos, almejas, vitamina C, especias, alimentos procesados, conservas, colorantes o ingredientes químicos. 

Alimentos Yang 

Son los alimentos necesarios, pues su energía es tonificante: cereales (trigo, centeno, maíz, cebada, mijo, avena), legumbres, algas marinas, ocasionalmente pescado, vitaminas A, B6, D, E y K, y vegetales cultivados sin pesticidas, en huertos caseros, lo cual ha encontrado gran aceptación entre los rivales de la industria alimentaria. Es muy importante preparar los alimentos al vapor y se debe cocinar con sal marina no yodatada. 

Ejemplo de menú 
Desayuno 

Un té bancha o té mu 
Una crema de mijo o de arroz sésamo con canela y pasas 
Galletas de arroz con puré de sésamo o paté vegetal 
Almuerzo 

Una sopa de mijo o de verduras con algas y salsa de soya 
Un plato combinado de arroz integral hervido con alga kombu y proteína vegetal (legumbres, seitan o gluten de trigo, tofu o queso de soya, tempeh o soya fermentada) 
Un poco de manzana cocida, o cereales (sémola de maíz o de trigo) con gelatina de fruta hecha con alga agar-agar 
Una taza de té bancha 
Merienda 

Un té 
Galletas de arroz con mermelada o paté vegetal 
Cena 

Una sopa de verduras con shiitake (hongo japonés) y daikon (especie de nabo) 
Verduras al vapor 
Arroz o un poco de pescado 

Cuidado con los inconvenientes 
Tomar tan pocas proteínas te puede llevar a un riesgo de sufrir anemia y desnutrición. Con esta alimentación se han detectado casos de escorbuto y déficit de calcio. Además, como se restringe el beber agua, se pueden sufrir problemas de deshidratación o insuficiencia renal. 

Como habrás notado, muchos de los alimentos son difíciles de conseguir por ser de origen japonés (mijo, soya, algas, tempeh, tofu, etc.). Y tal vez te incomode que al no comer muchos alimentos, puedas limitar tu vida social y familiar y termines rodeándote de puros amigos macrobióticos. 

No es conveniente llevar a cabo esta dieta sin ningún tipo de control médico, pues como evita el consumo de suplementos vitamínicos, su bajo contenido de calcio y hierro, los principales aliados de la mujer, puede ocasionarte deficiencias nutritivas. 

Si te decides a probar esta dieta, es importante hacerte periódicamente un examen médico para tener bajo control tus niveles de hierro y vitamina B12. 

Pirámide Macrobiotica

Que es el regiment nº7 del profesor Ohsawa:

Es la absorción total de los cereales integrales bebiendo un máximo de 3 tazas por día y masticando al menos 50 veces, es decir 100% de cereales con un 1% de verduras saladas como el "Tsukemono" ( rábano seco y salado).
1/10º de nuestra sangre se renueva cada día, se recomienda seguir esta cura de desintoxicación durante 10 días.

Mañana:

Tomar una crema de cereales (arroz, mijo, cebada, avena, trigo, trigo sarraceno, etc...)
Diluir en agua fría una cucharada de sopa de harina recién molida para 1 vaso de agua, remover hasta ebullición, salar con un poco de sal marina y dejar a fuego lento 10 minutos más o menos, sobre una placa difusora.
Incorporar 1 cucharita de TAMARI (salsa de soya salada y rica en proteínas vegetales) en un bol, en el momento de servir. El tamari es un tónico para el corazón.
Se puede comer al mismo tiempo galletas de arroz con miso i crackers que absorben el agua.

Mediodía y noche:

Arroz integral cocido en 2 veces 1/2 su volumen de agua fría. Llevar a ebullición, retirar la espuma y salar un poco, luego cubrir y dejar cocer a fuego lento una hora y media aproximadamente.
Espolvorear de GOMASIO (alrededor de una cucharada de café) en el momento de comerlo.
El GOMASIO es una mezcla de sésamo y sal tostados, finamente triturados con un suribachi (mortero estriado). El gomasio sirve para desacidificar la sangre. A manera de pan, se puede comer con ello, galletas de arroz con MISO (proteínas vegetales) lo que remplaza ventajosamente toda proteína animal, manteca, etc...).

BEBIDAS:

No se debe incluir más que:

- Té MU (eliminación de agua y residuos)
1 litro de agua por 1 sobrecillo.
Hacer hervir 2 o 3 minutos.

- Té de 3 años (contra la fatiga, con una cucharadita de TAMARI).
Tostar a seco en una cacerola durante un momento y hervir 2 o 3 minutos.

CAFÉS DE CEREALES:

Principalmente YANNOH o café OHSAWA que es una preparación especialmente estudiada para permitir enfrentar las exigencias de la vida moderna (muy tonificante).

N.B. 1. Se puede remplazar el arroz por cualquier otro cereal, pero le aconsejamos especialmente el arroz porque su relación de contenido sodio-potasio es el más equilibrada de todos los alimentos. Ud. puede hacer mitad arroz y mitad otro cereal. Para los deportistas aconsejamos copos de avena en el desayuno.
2. Puede tomar cualquier tipo de específicos durante los diez días del Nº 7: (algas, azukis, umebosis, kuzu, rábano seco, seitan, etc...).

PREPARACIONES:

HIZIKIS y RÁBANOS SECOS (se cuecen por separado pero se preparan de la misma manera)

Tomar un puñado de alga hizikis o de rábano secos, remojar en un gran bol de agua fría durante 20 minutos.
Escurrir.
Cortar en trocitos de 1 cm.
Saltar 5 minutos en 1 cucharadita de café de aceite de sésamo.
Agregar el agua del remojo con un poco de sal, cocer hasta evaporación.
Agregar una cuchara de sopa de tamari.
Dejar cocer aún, 2 o 3 minutos.

AZUKIS i KOMBU (se cuecen juntos)

Tomar un puñado de azukis y 1 0 2 trozos de kombu, poner en 1 o 2 litros de agua fría y cocer sin salar.
Agregar 3 veces, un pequeño bol de agua fría durante la cocción que dura de 1 a 2 horas.
Salar un poco al final.
Separar los kombu de los azukis.
Cortar los kombu en pequeños cuadraditos y agregar un poco de tamari, (1 a 2 cucharitas de café) cocer 1 ó 2 minutos.